Lekcja 8. Budowa i rola mięśni
Przedmiot: Biologia, klasa 7
Dział: II. Aparat ruchu
Podręcznik: Puls życia, s. 44–46 (papierowy)
Po: lekcji 7
Dalej: lekcja 9 — higiena
🎓 Jak czytać z tatą. Zegnij rękę. Mięsień z przodu ramienia robi się krótszy. Mięsień z tyłu w tym czasie puszcza. Cała lekcja: mięsień tylko ciągnie, pracuje w parze i łączy się z kością ścięgnem.
RU: Мышца только тянет. Пара бицепс–трицепс. Сухожилие — не связка.
Po tej lekcji
- Wiesz, które mięśnie wchodzą w aparat ruchu.
- Wiesz, czym mięsień jest przyczepiony do kości.
- Podajesz parę antagonistów na przykładzie ręki.
- Podajesz funkcje mięśni poza samym chodzeniem.
1. Który mięsień rusza szkieletem
W lekcji 1 były trzy tkanki mięśniowe. Do aparatu ruchu nie wchodzi każda.
Mięśnie szkieletowe
Mięśnie szkieletowe są zbudowane z tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej. Pracują świadomie i poruszają kośćmi.
RU: Скелетные мышцы. Ты сам решаешь: поднять руку, шагнуть. Это активная часть аппарата.
Mięsień gładki (jelito, naczynia) i mięsień serca pracują same. Ich nie wkładaj do części czynnej aparatu ruchu. Gdy w teście są trzy tkanki, do ruchu kości wybierz poprzecznie prążkowaną szkieletową.
Układ mięśniowy
Układ mięśniowy umożliwia przemieszczanie się ciała i zmianę położenia jego części.
RU: Двигает всё тело и отдельно руку, голову, пальцы. Ещё держит позу и при работе греет.
2. Mięsień tylko ciągnie

Skurcz
Mięsień skraca się i ciągnie kość. Nie potrafi pchać.
RU: Сокращение — мышца становится короче и тянет кость. Толкнуть кость она не умеет.Ścięgno
Ścięgno łączy mięsień z kością.
RU: Сухожилие. Канат между мышцей и костью.
Nie myl ze więzadłem. Więzadło łączy kość z kością w stawie. Ścięgno łączy mięsień z kością.
Gruba środkowa część mięśnia to brzusiec. Na rysunku: brzusiec w środku, ścięgna na końcach.
3. Para, która pracuje przeciwnie
Mięśnie antagonistyczne
Mięśnie antagonistyczne działają przeciwnie: gdy jeden się kurczy, drugi się rozkurcza.
RU: Антагонисты. Один тянет, второй в этот момент отпускает. Потом меняются.
| Mięsień | Co robi z przedramieniem |
|---|---|
| mięsień dwugłowy ramienia | zgina |
| mięsień trójgłowy ramienia | prostuje |
Podnosisz plecak — kurczy się dwugłowy, trójgłowy jest rozkurczony. Prostujesz rękę — odwrotnie.
Zginacz zgina. Prostownik prostuje. Te dwa słowa nauczyciel lubi bardziej niż długie nazwy.
4. Nazwy z rysunku
Na kartkówce wskazują duże mięśnie. Siedem wystarczy. Resztę podpisz z książki, jeśli zdążysz.
| Polski | Gdzie |
|---|---|
| mięsień naramienny | bark |
| mięsień dwugłowy ramienia | przód ramienia |
| mięsień trójgłowy ramienia | tył ramienia |
| mięsień piersiowy większy | klatka |
| mięsień prosty brzucha | brzuch |
| mięsień czworogłowy uda | przód uda |
| mięsień brzuchaty łydki | łydka |

Mięsień prosty brzucha chroni też narządy brzucha. Mięsień brzuchaty łydki stawia cię na palce.
Powiedz to w klasie
- Mięśnie szkieletowe kurczą się i poruszają kośćmi.
- Ścięgno łączy mięsień z kością.
- Mięsień dwugłowy ramienia zgina rękę w łokciu.
- Mięsień trójgłowy ramienia prostuje rękę.
- Mięśnie antagonistyczne pracują przeciwnie.
Pułapki
- Mięsień ciągnie. Nie pcha.
- Ścięgno — mięsień do kości. Więzadło — kość do kości.
- Gdy dwugłowy się kurczy, trójgłowy nie ciągnie mocniej. On się rozkurcza.
- Serce też jest mięśniem, ale nie jest częścią szkieletowego aparatu ruchu.
- Dwugłowy zgina. Trójgłowy prostuje. Nie odwrotnie.
Pomyśl z tatą
- Dlaczego jeden mięsień nie zgina łokcia i nie prostuje go?
- Ścięgno pękło. Mięsień cały, kość cała. Dlaczego ręka i tak źle się zgina?
- Stoisz spokojnie. Mięśnie są wyłączone czy jednak lekko pracują?
W domu (20 minut)
- Podręcznik, s. 44–46. Znajdź dwugłowy i trójgłowy.
- Zegnij i wyprostuj rękę i powiedz po polsku, który mięsień się kurczy.
- Test 8.
Następna lekcja: higiena aparatu ruchu
Słówka do wydruku
| Polski | Русский |
|---|---|
| mięśnie szkieletowe | скелетные мышцы |
| tkanka mięśniowa poprzecznie prążkowana | поперечно-полосатая мышечная ткань |
| układ mięśniowy | мышечная система |
| skurcz | сокращение |
| rozkurcz | расслабление |
| ścięgno | сухожилие |
| więzadło | связка |
| brzusiec | брюшко мышцы |
| mięśnie antagonistyczne | мышцы-антагонисты |
| zginacz | сгибатель |
| prostownik | разгибатель |
| mięsień dwugłowy ramienia | двуглавая мышца плеча |
| mięsień trójgłowy ramienia | трёхглавая мышца плеча |
| mięsień naramienny | дельтовидная мышца |
| mięsień piersiowy większy | большая грудная мышца |
| mięsień prosty brzucha | прямая мышца живота |
| mięsień czworogłowy uda | четырёхглавая мышца бедра |
| mięsień brzuchaty łydki | икроножная мышца |
Zwroty
| Zwrot | Русский |
|---|---|
| Mięsień kurczy się i ciągnie kość. | Мышца сокращается и тянет кость. |
| Ścięgno łączy mięsień z kością. | Сухожилие соединяет мышцу с костью. |
| Mięsień dwugłowy zgina rękę, trójgłowy ją prostuje. | Двуглавая сгибает руку, трёхглавая разгибает. |
| Gdy jeden mięsień się kurczy, antagonistyczny się rozkurcza. | Когда одна сокращается, противоположная расслабляется. |